失眠可以喝金龙补肾合剂，金龙补肾合剂一般能起到健脾补肾的作用，有效缓解脾肾阳虚引起的食欲不振或疲劳，改善腰膝酸软或失眠健忘，可有效改善脾肾两虚引起的食欲不振，对疲劳、睡眠质量差、夜间尿频有一定的调节作用，从而提高睡眠质量。金龙补肾合剂一般是中成药。如果能按疗程使用，通常能达到更好的效果，用药时避免吃冷油腻的食物。
1、不能吃会导致腹部胀气的食物
比如说豆类啊、包心菜啊、洋葱啊、青椒啊、茄子啊、马铃薯啊、地瓜啊、玉米啊、香蕉啊、面包啊、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。
2、不能吃辛辣的食物
比如说辣椒、大蒜及生洋葱一类的辛辣的食物，这些食物会造成失眠的人胃部发热还有消化不良，最后让失眠者的睡眠质量变得更差。
3、不能吃油腻的和含有咖啡因的食物
比如说大鱼大肉和可乐，茶类，还有可可一类的食物，这些食物都会让人变得亢奋或者消化不良，最后导致没有办法睡着。
