孕妇可以使用橄榄油，因为它的营养成分类似于母乳，易于吸收，并能促进婴儿和幼儿骨骼和神经的发育。对孕妇和产妇来说是一种极好的营养。女性经常吃橄榄油，也有润肤美容的效果。橄榄油富含单不饱和脂肪酸、油酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K和抗氧化剂。橄榄油被认为是迄今发现的最适合人类营养的油。
1、防皲裂
在分娩前的两周以及一周时间之前，这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。预防出现有乳头皲裂的情况，这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用，同时还可以让初乳更加顺畅的流出。
2、预防妊娠纹
孕妇在分娩后都会发现在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠纹，其实妊娠纹是可以去除的，不过就是需要一定的时间以及方法而已。但很多孕妇都不知道，其实怀孕期间是可以预防妊娠纹形成的，这个方法就是橄榄油。在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前，这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部，一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强，从而有效的预防妊娠纹。
手上抹上橄榄油，以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。每天两次。在孕期一定要注意多休息，在饮食上增加营养，也需要适当的运动，同时做好定期孕检工作。
3、治疗便秘
怀孕期间经常会因为各种原因而出现便秘的情况，长时间的便秘对孕妇以及胎儿都非常不利，这个时候孕妇不妨早晚饮一小杯橄榄油，以此来有效的缓解以及治疗便秘。孕妇还要注意养成多喝水的习惯，这样大便干燥的情况就能得到很好的改善了。购买橄榄油时要选用纯正的，要仔细挑选。
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