吃茯苓能改善失眠吗

茯苓是能改善失眠的，《本草经疏》记载：茯苓可“开胸腑，调脏气，……补心益脾……”中医常用茯苓调理心神不安、心悸、抑郁、失眠、多梦等症。

茯苓的食用功效

1、利水消肿，茯苓对身体水肿和小便困难、尿少的人来说，有很好的治疗效果。茯苓药性温和，使尿量增加的同时又不会损伤脾胃，对小便不利、水肿的人来说，不管是寒湿类，还是属于湿热、内热等类型都可以使用，茯苓都善于治疗。

2、健脾止泻，茯苓能够健脾渗湿而止泻，善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻症状，对于脾虚运化失常所导致的泄泻、带下，用茯苓可以标本兼治。

3、养心安神，茯苓含有的一些营养成分，对于工作压力大或者其他原因出现的精神问题都可以缓解。

4、治疗感冒咳嗽。

5、降血糖。

6、增强免疫。

7、抗癌、抗肿瘤。