一、黑豆骨头汤
黑豆清热解毒活血化瘀的实际效果再加猪排骨中丰富多彩的营养元素不但会有非常好的补肾填精的功效，并且还能推动秀发对营养成分的消化吸收，乌黑亮丽发质。
二、海菜虾米汤
海菜，加上虾米，烧煮煮汤，假如平时能适度的喝这个汤最先能非常好推动消化吸收和新陈代谢的平稳，从而做到非常好的壮阳补肾的实际效果，是男士非常好的挑选。
三、虫草老鸭汤
虫草十大珍贵药草之一，配合上一只雄鸭，那不但能补肾壮阳，医治频繁遗精、腰膝酸疼这些，并且针对长期沒有好的咳嗽或是病后体弱多病的情况会有非常好的改进。
四、苁蓉羊骨汤
苁蓉羊骨汤在大草原地域是很普遍的一种汤菜，它的作法和平时其他汤菜食材沒有挺大的差别，全部得话针对肾虚精亏和体弱多病乏力的问题是会有挺大的改进作用的，在其中的食物苁蓉针对男士健康是很好的。
五、三子泥鳅汤
泥鳅鱼自身就具备着非常好的补肾壮阳实际效果，在融合其他一些具备补肾壮阳作用的韭菜子、枸杞、菟丝子食物，很合适肾虚体弱多病或是是贫血的人。
六、海参鸽蛋汤
海参和鸽蛋自身就都拥有很非常好的补肾壮阳的使用价值，假如将他们二者融合，那补肾填精的实际效果更优，而用文火烧煮后的海叁鸽蛋汤不但美味，并且在吃起來的口味上都是极为非常好的，很合适男士补肾填精。
