胰腺炎朋友刚出院20天内是不建议吃午餐肉罐头的,午餐肉罐头多是牛肉或猪肉制作而成,不适合刚出院的胰腺炎朋友食用。
午餐肉的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸等,矿物质钠和钾的含量较高,午餐肉肉质细腻,口感鲜嫩,风味清香。 午餐肉营养价值高,口感好,是高温高压下的产品,高温过程能杀菌,高压过程还能使肉中的营养物质析出,没有添加任何的防腐剂,能为人体补充蛋白质及矿物质。
午餐肉的热量在国际标准下是229千卡/100克,这个热量并不算高,但相对于人体每天正常所需2200千卡来讲,就稍微显得高了那么一点。很简单的例子,吃100克午餐肉,会有229千卡的热量产生,而这229千卡的热量,若是游泳则需要14分钟才能完全消耗;而慢跑则需要21分钟;而打羽毛球则需要35分钟;散步需要54分钟;骑自行车则需要75分钟!