1、我们在早上起床的时候，在喝了第一杯清肠水以后，我们就用香蕉蘸着蜂蜜这样当成早餐来食用，期间我们可以喝白开水，这个是我们早上需要做的，坚持早上这样做就会减轻我们肠胃的负担。
2、在中午的时候我们可以少吃一点主食，也用香蕉搭配蜂蜜来吃，期间如果觉得不方便，我们可以将香蕉切成段，和蜂蜜水泡在一起这样食用也是可以的，如果想改变已下口味，可以加一点牛奶，这样的味道好吃也不腻，也能够保证我们人体所需的营养成分!
3、在晚上的时候我们同样还是要食用我们的香蕉蜂蜜餐，晚上可以像早上一样的食用也可以像中午这样的食用，香蕉可以很好的帮助我们减肥，但是却容易使我们的身体的微量元素得到流失，蜂蜜中刚好有含有人体所需要的多种微量元素，就这样，蜂蜜加香蕉，香蕉蜂蜜法，就能够让我们拥有一个自己想要的身材。与蜂蜜搭配时，香蕉不宜过多食用。尽量用温水，不要用开水，因为开水会破坏蜂蜜的有效成分，身体难以吸收。
