每个人的饮食口味都是不同的，而不少的人都比较还吃生冷的食物。然而当生冷食物遇到经期时就会导致痛经或者是闭经等问题的出现哦。因为生冷的食物会导致血液循环变慢，那么经血流动就会受到影响，可能会堆积或者是形成血块哦。
第二：性生活
经期不适合做什么呢?要记住控制要性欲，不要在经期性生活哦。经期因为抵抗力比较弱，在加上阴道出血，因为性生活就很容易会导致细菌的入侵，从而导致各种炎症的出现，所以经期要切记远离性生活。
第三：过劳
我们都知道经期身体是比较虚弱的，因此应该多注意休息，所以经期不要过度的疲劳哦。疲劳会导致经血过多，有可能会造成贫血的出现，因此建议经期要劳逸结合，多注意缓解疲劳。
第四：穿紧身裤子
牛仔裤热裤是不少女性都喜欢的，不过这些裤子不适合在经期穿哦。因为这类的裤子很容易会导致阴道封闭，而经期分泌物多经血流出就很容易导致细菌的滋生。在加上紧身会影响血液的循环。所以建议平时要多穿一些宽松类的裤子。
女人经期要学会保护好自己，只有这样才能安全的度过每一个经期。因此朋友们要牢记一旦经期到来就要远离以上的事情，比如说过劳或者是吃生冷又或者是穿紧身的裤子，这些都会引起身体的异常哦。
