丹参粉的吃法分两大类，生吃和熟吃，生吃主要是活血化瘀，熟吃的主要功效是补血。
1、生吃
防治冠心病、高血脂、高血压等。正常情况之下一天用5-10克，多次服食，一次5克，外伤出血用适量丹参粉外敷伤口，能立即止血。
2、熟吃
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。正常情况下一次熟吃丹参粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好，也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
* 早上服用
早上起来空腹服用丹参粉3-5克，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。
* 晚上服用
晚上服用丹参粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过10克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用丹参粉，因为服用丹参粉容易口渴。
早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。
