提起大蒜，在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。
2-4小时：对抗自由基
大蒜可以帮助身体对抗自由基，以及消除身体现有的肿瘤细胞。
注意：每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说有这种细胞就患有癌症。
4-6小时：燃烧脂肪
身体的新陈代谢开始，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。
6-7个小时：杀死病毒、细菌
大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入血液，开始杀死细菌和病毒。
8-10小时：抗氧化、衰老
在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用和，保护身体细胞免受氧化。(注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。)
10-24小时：深度清洁
大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程：大蒜可以帮助调节胆固醇水平，它将清洁动脉和保护身体免受心血管疾病。大蒜还可降低和提高血压水平(双向调节血压)。大蒜有助于防止重金属进入身体。大蒜还可以帮助提高骨骼强度，由于其高营养成分，大蒜能帮助消除疲劳，它可以提高运动能力，它能帮助改善细胞的寿命。
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