好喝的蔬菜粥
1、西兰花
糙米粥
原材料：黑米100克，新鮮西兰花100克。
作法：
1、先将西兰花清洗，放进开水中至半生不熟，随后取下剁碎。
2、将黑米清洗干净，侵泡2钟头，加适度的水熬成粥。
3、待粥熟后放进西兰花翻拌就可以服用。
2、大豆黑米骨头汤
原材料：黑米1/2杯，大豆1/2杯(电饭煲烧杯)，猪排骨375克，食用盐1小勺。
作法：
1、将猪排骨切片，放进开水中汆烫，捞出清洗凉干。
2、大豆，黑米清洗凉干，侵泡1钟头。
3、将猪排骨，大豆，黑米一同放进锅中，放水1500ml，开火灾烧开后，转文火炖30分钟。
4、加食用盐调料就可以服用。
