1、驱虫
南瓜子是一味常用的中药，属于驱虫药，性甘平，归胃，大肠经，生的南瓜子，含有使君子的成分，儿童吃了可以打蛔虫。除此之外南瓜子具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降咳止痰的功效，可以应用于气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。
2、抗衰老
南瓜子作为一种坚果，还含有很多微量元素和植物固醇以及磷脂，适量食用有助于防衰老，提高免疫力，预防心血管疾病都有一定的帮助。
3、对前列腺症状有缓解
南瓜子的确可用于缓解前列腺炎的症状，分泌激素需要脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，尤其是50岁以上的男性，常伴有前列腺疾病，适当食用生南瓜子对于前列腺症状缓解有一定的帮助。但是治疗前列腺炎这个说法有些夸大其词了，真的得了病光吃南瓜子肯定是远远不够的，还是要去医院就医诊治，
4、补肾
南瓜子作为一种坚果，这类食物都有一定的补肾作用，比如常见的还有花生，腰果，开心果等等。但是还是一样，南瓜子作为一种食物，它再怎么补肾，也只是起到一个有助于的作用，真的肾虚，单靠吃南瓜子肯定是无法补回来的。
