1、喝杯酸奶
酸奶里面有大量的钙，可以缓解酒后的烦躁，因为酸奶相当于在胃部形成了一道防护组织，延缓了酒精的吸收，因此可以保护胃黏膜。
2、喝蜂蜜水
蜂蜜中有特殊果糖，可以促进酒精在体内被分解与吸收，因此喝酒之后产生头痛的问题，喝杯蜂蜜水不仅能促睡眠，而且还不会有宿醉的头痛感。
3、喝杯淡盐水
没有蜂蜜水的情况之下，喝杯淡盐水也是也能起到缓解头疼不适的效果，还能够滋润我们受到酒精摧残的肠胃。
4、喝杯西红柿汁
家里有西红柿的可以，将西红柿打成汁儿，因为它里面含有特殊果糖，也是有利于酒精的分解和吸收，加入少量的食盐，酒后喝下可以缓解头晕头痛的症状。
5、吃葡萄
葡萄里面含有的酒石酸和乙醇可以形成酯类物质，这样可以达到了解酒的效果。袋里有葡萄的人是可以在酒后吃一些葡萄，缓解不适的症状。也可以在酒前吃，能预防醉酒。
6、吃芹菜
芹菜里面的b族维生素是可以起到分解酒精作用的，所以有芹菜的话榨汁喝下去也是可以缓解醉酒的效果。
7、吃香蕉
香蕉它可以增加血糖的浓度，从而降低酒精的血液占比，你就可以达到解酒的效果了，而且它能够消除心悸胸闷的作用。
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