1、晚上吃姜容易伤害脾胃。
在清晨的时候吃姜处多是因为此时吃姜可以起到温肠胃的作用，将拥有挥发油，可以加快血液循环，让全身温暖起来，让你以更好的姿态来应对生活。晚上吃姜就不同了，夜晚时分人体的阳气开始收敛，阴气旺盛，此时应该吃一些下火消食的食物，吃姜反而会刺激到肠胃蠕动，到了半夜时分有可能因为肠道蠕动过强，导致肠道不舒服。
2、晚上吃姜容易出现内热。
晚上吃生姜很容易产生内热，特别是在白天已经有上火的情况时，此时在吃生姜只能够迎来相反的作用，会开始口干喉咙痛，等于火上浇油。不同体质的取舍也不同，寒性体质在网上吃姜固然会影响睡眠，会伤害到脾胃，但相比不上体热的人，体质热的人切记晚上千万不要吃姜。
3、晚上吃姜容易睡不着。
在晚上吃姜最大的问题莫过于睡不着了，人体需要充足的睡眠才能够在白天拥有好的精神，而晚上吃了姜之后，人体会处于兴奋的状态，其实很难安然入睡，它会刺激到神经，让你心情变遭，辗转反复，难以入睡。
4、晚上吃姜容易伤肾。
吃姜需要分时间段，晚上吃姜有各种负面问题，伤肾也是其中一方面的问题呢，不要小看夜晚吃姜，会劳肺阴，让人心情变糟，反复难入眠并且伤肾。
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