1、我们都知道藏红花。它是一种具有良好保健功能和药理作用的食品原料。藏红花早上喝是比较好的，因为早晨是人体吸收营养的最佳时间段，经常晚上的休息，人体各个器官都是需要滋养的，这个时候喝藏红花是可以滋补身体的，健脑醒神的效果也很好。
2、我们在饮用在藏红花的时候，要控制好量，但也要适合自己体质，我们饮用藏红花的量要控制在三克左右;藏红花一般会用来泡水，药理作用非常好，同时我们在晚上喝也是非常好的，这个时间段就要准备睡觉了，人们的身体是比较放松舒缓的，这个时候饮用藏红花水，会让睡眠质量提高。
3、藏红花是可以调节内分泌的，能够促进血液循环，让人体的免疫力也会提高，同时藏红花也有治疗月经不调的作用，孕妇最好不要食用，容易有流产的作用，同时女性饮用藏红花，美容养颜的效果也非常不错。
