1、红糖姜水是很好的热身茶。女人喝酒有很多好处，可以减轻月经痛和调节身体。但是喝红糖姜水也很耗时，喝水时间对身体会有更多好处。大概在早上九点的时候或者是吃午饭之前喝红糖姜水是最好的。早上九点的时候人的阳气正在上升，脾经很旺盛。如果这个时候喝红糖姜水能够暖胃，效果也会更好。而午饭之前喝红糖姜水能够活血也能够让人更有食欲。
2、但是要注意，如果早上刚起床，即没有吃早饭也没有喝水的时候是不能够喝红糖姜水的。因为这个时候人的血液比较粘稠，喝了红糖姜水会让血液更粘稠，给心脏带来负担。除此之外，晚上睡觉之前也最好不要喝，不然会影响睡眠。
3、红糖姜水并不是每个人都能喝的。身体内热比较旺盛的人是不能够喝的。因为红糖姜水是温性的，这类人喝了之后上火会更厉害。除此之外，肥胖、有糖尿病的人也是不能够喝的。因为红糖姜水中的糖分含量也比较高，会使得肥胖更厉害，血糖也会升高。
