第一招：选择合适的护肤品
如果大家想要改善自己的肌肤状况的话，大家不得不进行保养，大家在保养的时候，肯定要选择合适的护肤品。护肤品的选择是非常关键的，大家养生保健不可以选择无品牌的劣质护肤品，大家应该要选择品质有保障的护肤品。
第二招：多吃含有维生素C的食物
大家的肌肤比较黑，还比较粗糙，这是因为大家的肌肤的新陈代谢不是很好，大家应该要多吃一些含有维生素C的食物。大家在平时应该多吃一些蔬果类的食物，这些食物可以消除黑色素，可以让大家的肌肤更细腻。
第三招：不要晒太阳
大家想要改善肌肤的话，就一定不要让自己的肌肤被紫外线所伤害，大家在平时一定要注意防晒，千万不要去晒太阳。太阳对肌肤的损害是非常大的，大家在平时千万不要再去晒太阳了。
第四招：适当泡澡
大家在睡觉之前，可以用热水浸泡全身，这样就可以促进气血的运行，就可以痛经活络，这样可以让自己的肌肤状况更好。大家每一周的时候，都应该适当地泡澡，这样可以加强人体的新陈代谢，对肌肤的状况是很有好处的。
