在各种的水果中，瘦腿效果最好最快的就是西瓜了。在西瓜中是含有大量水分的，而对这些水分来说，是可以帮助我们起到排出体内多余废物的功效，这样就可以起到利尿的作用了。同时在西瓜中会含有一些物质，是可以帮助我们起到排毒功效的，对于有一些存在水肿问题的人群来说，大家可以通过吃西瓜的方法来帮助我们瘦腿，效果还是很不错的，不过我们也不能吃太多，因为西瓜糖分比较高。
2、西柚
吃西柚也是可以起到瘦腿功效的，因为西柚中是含有的很多酸性物质的存在，是可以帮助我们加速消除体内多余脂肪的，同时西柚中也是含有一定酶的存在，是可以帮助我们起到对抗脂肪产生的功效。所以说西柚瘦腿的效果是很不错的，不但对我们瘦腿有意义，对大家减肥也有意义。
3、香蕉
香蕉也是很不错的一个选择，因为香蕉中不仅营养价值很高，虽然说吃了之后是会让人发胖的，但是也是容易被我们消化的。再加上香蕉中钾的含量是很高的，同时因为脂肪和钠的含量是很低的，所以对我们减肥是有好处的。特别对我们瘦腿有好处。
