1.增强免疫力
萝卜带有丰富多彩的维C及其锌元素等，维C能够提升体细胞的品质，维持体细胞的人气值，进而提升除菌工作能力，从而提高身体的免疫能力。锌在报名参加包含免疫反应体细胞以内的体细胞拷贝中起着关键功效。因而，服用萝卜能够具有增强免疫力的功效。
2.促消化
白萝卜水中带有丰富多彩挥发油和活性酶，这种化学物质能加速身体食材的溶解与消化吸收，而它带有的纯天然水果酵素还能推动人体内消化酶代谢能提升人们胃肠消化吸收作用。
3.抗癌防癌
由于萝卜带有木质纤维素，木质纤维素能提升巨噬细胞的魅力，有益于吞食肿瘤细胞，从而具有防癌的功效。除此之外，萝卜带有多种多样酶，能溶解致癌物质的亚硝酸胺，具备抗癌功效。
4.止咳化痰
止咳化痰是白萝卜水最重要的作用，而冬季也是大家出咳嗽有痰的多发时节，它是大家多喝些白萝卜水就能避免 这种欠佳病症出，并且能让大家出了干咳和咳嗽痰多病症，尽早缓解，它对保持人们呼吸道身心健康有非常大益处。
5.除菌抗病毒治疗
由于白萝卜水中带有一些糖化酶，这类化学物质不仅能溶解食材中的人体脂肪和木薯淀粉，它还能溶解人体内的亚硝酸胺并能解决人体内的比较敏感就有病毒，能避免 人体内发炎滋长，也可以让身体本身的抗病毒治疗工作能力明显增强。
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