1、通过对肾结石的成分进行研究，可以发现患者的结石中草酸钙含量高达八九成，如此重大比例的草酸钙来源于食物，食物中的蛋白质除了含有草酸的原料之外，还会促进肠道对钙质的吸收。如果长期食用高蛋白质的食物，容易使肾脏以及尿液中的草酸，钙质，尿酸成分增高，长期下去容易患上肾结石。
结石的主要部分都是草酸钙，如果草酸摄入量过多，会导致体内草酸的大量积存，容易形成肾结石。日常生活中如果经常进食葡萄，菠菜，豆类食物，茶叶，番茄，竹笋，桔子，李子等食物，便容易摄入过多的草酸物质，导致肾结石的形成。
2、正常人的尿液中含有特殊物质成分，能够抑制结晶的生长以及形成。例如焦磷酸盐抑制磷酸钙结晶形成，枸橼酸抑制草酸钙结晶形成，如果尿液中缺乏这些物质成分，就会导致结石的产生。
3、饮水量过少是引起肾结石的一大原因，许多人因为工作繁忙忽略了饮水，或者是长时间运动身体处于缺水状态，没有及时补充水分会导致尿液量减少，尿液中的某些物质排泄量便会增多，例如胱氨酸，磷酸盐，草酸，尿酸以及钙质。
4、许多人喜欢吃肥肉，特别是从事劳力工作的人群，脂肪类食物可以快速补充体力，但是摄入过多的脂肪类食物会导致体内脂肪增多，脂肪会减少肠道中可结合的钙，导致对草酸盐的吸收增多。如果身体的排泄功能出现障碍，例如尿量减少，出汗多，肾结石就很有可能在这种情况下形成。
5、嘌呤代谢失常是引起肾结石的一大因素，经常进食菠菜，豆角，花生，海产品以及动物内脏会导致嘌呤摄入过多，进入体内后通过代谢产生尿酸，尿酸会使体内的草酸盐沉淀，最终形成结石。
