一、经常节食
一些女人为了苗条，总喜欢选择节食这个减肥方法。虽然能够让你体重减轻，可是对身体健康有极大危害，比如说造成贫血。因为她们为了节食，选择不吃主食，不吃肉、也不吃蛋，这样子会导致她们的身体缺乏大量的蛋白质、维生素、铁元素等等，这些营养物质不充足的时候，会影响血液的造血功能，时间就了就会形成贫血问题。所以说，日常经常节食的女人，面色看起来也非常苍白，没有一点血色。
二、经期过后没补血
月经期会排出经血，而经血中有不少血液是人体内正常的血液，若是不及时补充的话，体内血液就不足，尤其是经血量大的女人。而且经期的时候，肠胃消化比较弱，比较没食欲，这样子吃的东西也会减少，如此营养也会减少，没有营养的话，身体造血功能自然会减弱。因此，体内血液缺乏会更加严重。为了改善此种情况，建议经期过后要学会补血，比如说多吃一些当归红枣鸡汤之类的，这可是补气血的好食物。
三、长期使用劣质化妆品
生活中爱化妆的女人有很多，化妆能够让自己变得更美，这本来不是什么坏事情。但是长期使用劣质化妆品的话，则很容易给身体带来不适，比如说会造成贫血。这是因为劣质化妆品中含有一定量的有害物质和有毒物质，比如说铅含量过高。长期使用的话，会使得身体血液中的铅超标，导致不良反应发生，最后还会影响血红蛋白合成，进而造成血红蛋白减少，引起贫血问题。
