1、苦丁茶确实有减肥的功效，但苦丁茶只能作为减肥的辅助物，最重要的是要注意饮食，坚持锻炼。所以想减肥的朋友不妨试试，但苦丁茶可以减肥，但不适合长期饮用。
2、苦丁茶是一种很小数量的茶，同时具有新陈代谢和增强人体免疫力的双向调节作用。经常饮用苦丁茶有利于人体的循环、消化和内分泌系统的运转，对减轻脂肪的形成有一定的减肥作用。苦丁茶可作为药物，对糖尿病、高血压、高脂血症等疾病有很好的疗效，而苦丁茶具有消风解热、清脑解渴的作用，可用于治疗头痛、牙痛、眼疾、发热、口渴、痢疾等疾病，还能降低人体脂肪含量，达到减肥的效果，经常饮用苦丁茶还能对抗癌症等疾病。
3、但苦丁茶冷，不宜长时间饮用，大量饮酒，想通过苦丁茶快速减肥也是不切实际的。此外，肠胃不好、体质虚弱、寒冷、女性朋友在生理时期不宜饮用苦丁茶。
4、苦丁茶能清热解毒，解毒滋润，这是很多人都知道的，很多人很容易烫伤痤疮，吃了辛辣刺激的食物后，会选择喝一杯苦丁茶解毒，这样就能很好地抑制痤疮的生长，而且苦丁茶非常适合办公室工作人员，在没有锻炼的情况下可以达到减肥的目的。野生苦丁茶富含茶多酚、酮等生理活性物质和氨基酸、流苏糖、微量元素，其最重要的作用是清除体内的垃圾和毒素。苦丁茶能显著降低高脂血症患者的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度蛋白，具有抗炎、方便、减肥和减肥的确切作用。
