胰腺炎朋友刚出院半个月内不建议吃红腰豆,红腰豆含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的铁质和钾等矿物质。红腰豆有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
红腰豆是豆类中营养较为丰富的一种,含丰富的维他命A、B、C及E,也含丰富的抗氧物、蛋白质、食物纤维及铁质、镁、磷等多种营养素,有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。而最值得一提是它不含脂肪但含高纤维,能帮助降低胆固醇及控制血糖,糖尿病人也适合进食。素食者也十分适宜多进食红腰豆,因为他们不吃肉类,而肉类本身含有铁质、蛋白质等营养素,因此素食者可透过进食红腰豆来补充缺少了的铁质,从而帮助制造红血球,预防缺铁性贫血。
1、有补血、增强免疫力、帮助细胞修补及防衰老等功效。
2、能帮助降低胆固醇及控制血糖,糖尿病人也适合进食。
3、帮助制造红血球,预防缺铁性贫血。
健康体质平和质,气虚体质,阳虚体质,瘀血体质。
孕妇和皮肤患有疮毒易风痒、黄疸和脚气病患者皆不宜多量食用。
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