1、椰子汁里面的电解质浓度跟人血液的浓度是比较相似的，所以，在服用以后能够在较短时间内补充人的体液。
2、椰子汁里面的钾元素很丰富，而且，还有丰富的精氨酸，这些成分能够帮助血管扩张和保护心脏。
3、椰子汁里面的微量元素有降低血脂、胆固醇和预防高血压等等多个效果。
4、椰子汁里面的成分可以帮助消化，也有净化肠道和帮助改善酒味以及烟味等等，另外，在改善矿物质中毒上效果也不错。
5、椰子汁里面的维生素c有比较好的对抗氧化效果，也有帮助清除自由基的能力，在改善过氧化问题上也有不错效果。
6、要是每天能够用椰子水来洗脸，不仅能够改善粉刺和黑斑，还能够避免皮肤粗糙和确保好的肤色呢。
虽然椰子汁确实很不错，但是，并不表示任何人都能吃椰子汁，如果有脾胃虚弱或者是经常拉肚子的人群不能服用椰子汁；有心力衰竭的人群不能服用椰子汁；有糖尿病患者不能服用；有长时间失眠或者是睡眠不足人群不能服用；平时喜欢吃路边摊的人不能吃椰子汁；容易发脾气或者是心浮气躁的人群不能服用椰子汁。
