1、川贝炖雪梨
食材:川贝、雪梨、银耳以及适量冰糖。
功效:有助于减轻感冒咳嗽的症状,在干燥的秋天有滋补的功效。
2、白开水
多喝白开水,对咳嗽也是具有缓解、减轻的功效。
3、饮食均衡
多吃蔬菜以及水果等具有丰富营养物质、维生素的食物。
4、注意休息
当准妈妈们感冒有痰的时候,一定要注意有足够时间地休息,对身体的恢复有很重要的作用。
5、浓盐水漱口
浓盐水漱口可以减轻感冒、呼吸道感染引起的咳嗽,而且还可以起到预防咳嗽的功效。