喝醋能够降血压吗

喝醋可以降血压，但是不能多喝

喝醋能降低血压。在进食过程中，如果食盐过多，会增加人体血压。因此，及时使用醋来增加菜肴的风味，而不是含盐量，可以降低动脉硬化、中风和高血压的风险。虽然用醋来降低血压是有一定效果的，但如果简单地喝醋仍会对人体造成很大损害，甚至会对胃造成很大影响。因此，尽量不要喝太多醋，以免给你的健康带来其他伤害。

正确的降血压的方法

1、高血压患者，最后是饭前和饭后多走路，平时白天逐渐锻炼以降低血压，如步行上班，或下班后步行，有助于降低血压。

2.高血压患者早餐时可多吃甜瓜或喝益生菌酸奶，这两种物质的甜钾含量较高，有助于控制血压，或可多吃土豆等，也可降低血压。

3、高血压患者通常可以喝更多橙汁，血液中维生素C含量越高，患高血压的机会就会低得多，如果高血压患者多吃维生素C，也能有效降低血压。