1、延缓身体衰老
乌梅丸中含有多种活性成分和一些天然药用成分，仍然服用它以后能促进腮腺荷尔蒙分泌，这种腮腺荷尔蒙是一种天然抗衰成分，它能提高人体各组织细胞的活性，也能延缓人体衰老，平时人们适量服用一些乌梅丸能有效增强身体的抗衰老能力。
2、清血排毒
在人们生活水平提高以后，精致食品成了人们的主要食物，但这些精制食品中多会有一些化学原料和其它调味品存在，这些物质中含有一些毒素，它们会在人体内淤积，如果人们多吃一些乌梅丸，就能促进血液循环，可以加快身体里这些毒素代谢，能起到清血排毒的重要作用，对维持人类血液健康有极大的好处。
3、补充能量
人们服用乌梅丸不但能让身体新陈代谢加快，还能促进身体各器官功能恢复，另外它含有的柠檬酸等营养成分，还能促进人体对其他维生素和酵素等营养成分的吸收和利用，它能为人体补充充足能量，促进人体内乳酸代谢，可以促进体力恢复缓解身体疲劳。
