1、利尿消肿
胖大海中含有一些天然利尿成分，人们直接用它泡水喝，能让她利尿，功效更为出色，它对人类的小便不利，以及身体浮肿都有明显缓解作用，胖大海对人类的肾脏还有温和刺激作用，它能加快尿液排出，这也是它具有利尿功效的主要原因。
2、缓解便秘
胖大海中还有一些可以温和刺激人类肠道的药用成分，它能促进人体肠道蠕动，缩短人类排便时间，人力的便秘有良好预防作用，另外它还有的药用成分，还具有一定的抗病毒作用，能抑制人类肠道中病毒滋生，对人类高发的肠癌和结肠癌以及痔疮都有一定预防作用。
3、预防高血压
胖大海中含有的一些营养成分，还能直接作用于人类的中枢神经，同时它也能提高人类心血管功能，可以促进血液循环，适量服用可以预防高血压发生。胖大海中含有的一些药用成分还能直接作用于心血管它们对人类的动脉硬化和高血脂有明显治疗作用。
4、清热润肺
胖大海能清热润肺化痰止咳，它对人类的肺燥或肺热咳嗽都有出色治疗作用，但在治疗的时候，需要把胖大海与皇城和鱼腥草，已经乌柑等能清除肺热的中药材搭配在一起服用，这样会让他止咳化痰，清热润肺的功效更加出色。
