失眠可以吃黄米面，黍子去皮俗称黄米，磨成的面粉俗称黄米面，常用来做糕，有素糕和油炸糕之分。用黄米面做出来的糕，一般人是不会做的。有的地方作为结婚，庆典的必备糕点。
黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。
1、益阴、利肺、利大肠之功效。
2、可治阳盛阴虚、夜不得眠、久泄胃弱、治疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。
糖尿病患者不宜多食、消化功能不佳者不宜多食。
