失眠可以吃话梅，李时珍在《本草纲目》中写道：“梅，血分之果，健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴、治久嗽泻痢”。
1、生津开胃：话梅有生津解乏，开胃消食的作用。
2、止痛：话梅由梅子制作而成，梅子益人，有止痛消肿之功效。
3、缓解恶心呕吐：话梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，适量食用有缓解孕吐，晕车等不舒服的作用。
脾胃虚弱者不宜服用。
