喝绿茶是能降高血脂的，绿茶是未发酵茶，性凉，可清热解毒，因而最能降火、生津解渴、消食化痰，对轻度胃溃疡再有加速愈合的作用，同时能降低血脂、预防血管硬化。
红参大枣茶
红参搭配上大枣，光听名字，听起来就已经感觉暖呼呼了。红参的份量不需过多，半根左右就足够，再加上适量红枣、枸杞，还能够加几片生姜，或是三四颗桂圆干，最后加点红糖调味。冬季喝红参大枣茶的养生保健效果也是非常好的，不但可以暖胃，还能够缓解痛经，有月经疼痛烦恼的女性在冬季可以经常喝一些。
普洱茶
普洱茶属于茶性较为温和的茶种，对消化系统，尤其是肠胃有什么问题的人来说，有健脾养胃、护胃的作用。冬季气温较为寒冷，尤其是女生可能会常有手脚冰凉，对体质虚寒的这一部分人群特别地适合。
此外对慢性疾病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
花茶
花茶包括茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯添加不同香花熏制而成的。一般而言，花茶能够养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，能够清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。
而金银花茶则能够清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。因此在冬季不妨适当选择，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。
