失眠与西瓜

食材导读

失眠朋友是能吃西瓜的，西瓜可清热解暑，除烦止渴，西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，失眠朋友不宜在睡前吃大量西瓜，因为西瓜利尿，影响睡眠质量。