失眠与鸡蛋

食材导读

失眠朋友是能吃鸡蛋的，鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，因此被人们称作“理想的营养库”。