发表时间: 2022-10-15 来源: 药汇美
肚子痛可以吃些红枣、小米粥、玉米、扁豆山药粥等食物,也可以饮用红糖水或者是姜糖水,能够改善腹痛的症状。
1、苹果
苹果含有不少的维生素和果胶，是很适合在肚子不舒服的时候吃的。如果你不敢直接吃，担心太凉了，那么也可以切块之后做成水果茶或者水果粥来吃。这样更加容易消化，而且会让肚子感觉暖暖的，更加舒服。
2、杨梅
杨梅性温味甘，能够生津止渴，在和胃止泻方面有很大的功效，因此肚子疼时可以适当吃几个杨梅，或者将杨梅、乌梅用水煎服后食用。
3、粥类
流质的粥类比较养胃而且容易消化，各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可以补充营养；小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚；鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
4、豆腐
中医上面认为，豆腐属于一种益气的食物，当肚子里面感觉胀气、不舒服的时候，吃点豆腐可以得到很好的缓解。另外如果是拉肚子导致的腹痛，豆腐还可以达到缓解腹泻的作用。
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