龙骨作为中医临床常用中药材，其功效与作用主要基于中医理论，现代研究也对部分作用机制有初步探索，具体可从中医核心功效和现代潜在作用两方面详细说明：
一、镇惊安神
龙骨 “质重沉降”，能安定心神、镇怯止惊，适用于心神不宁、神志失常类病症。
针对失眠多梦、心悸怔忡（自觉心跳剧烈、心神不宁），可缓解因心神失养导致的睡眠紊乱；
对惊痫癫狂（如突然抽搐、意识不清、情绪狂躁），能辅助镇抑躁动心神，减轻发作时的神志异常，常与牡蛎、朱砂等配伍增强安神效果。
二、平肝潜阳
肝主 “疏泄”，若肝阳上亢（多因肝肾阴虚、阴不制阳），易出现头晕目眩、头胀头痛、面红目赤、烦躁易怒等症状。龙骨的 “重镇潜阳” 特性，能收敛上浮的肝阳，使其回归下焦，从而缓解上述肝阳上亢表现，常与天麻、钩藤等平肝药材搭配使用。
三、收敛固涩
龙骨味 “涩”，“涩能固脱”，可收敛人体正气、固摄精微物质，适用于正气虚损、固摄无力导致的 “滑脱” 类病症：
1、止汗
针对自汗（白天无明显原因出汗，活动后加重）、盗汗（夜间睡时出汗，醒后汗止），尤其适合气虚或阴虚导致的汗液失摄；
2、固精缩尿
改善肾虚不固引起的遗精、滑精、尿频、遗尿（如夜间尿床、小便失禁）；
3、固崩止带
缓解脾虚或肾虚导致的崩漏（月经量过多、淋漓不止）、带下（白带量多清稀、持续不断）；
4、止泻
针对久泻久痢（腹泻、痢疾反复发作，病程较长，伴乏力、消瘦），能收敛肠道、减少滑脱，辅助改善慢性肠道虚证。
龙骨作为一味常用中药材，核心价值在于其药用功效（如镇惊安神、平肝潜阳等），并非以补充人体常规营养素为主要目的，其所谓的 “营养” 更多体现在药用活性成分对生理功能的调节作用，具体可从成分角度说明：
一、主要活性成分（非传统营养素）
龙骨的主要成分为碳酸钙、磷酸钙，还含少量铁、钾、钠等微量元素及有机质。这些成分是其发挥中医 “收敛固涩”“重镇安神” 功效的基础，例如碳酸钙、磷酸钙的理化特性与其 “重镇潜阳” 作用有一定关联，微量元素也可辅助参与机体代谢，但并非直接补充营养。
二、无常规 “营养素” 优势
与牛奶、豆制品（补钙）、肉类（补微量元素）等日常食材相比，龙骨的钙、微量元素含量无显著优势，且作为药材需经炮制后使用，无法像食品一样通过常规食用补充营养，也不建议作为 “营养品” 日常摄入。
注意事项：龙骨为中药材，需在中医师指导下辨证使用（如用于心神不宁、肝阳上亢等证），不可因含钙等成分自行当作 “补钙剂” 或 “营养品” 过量使用；湿热积滞、阴虚火旺人群禁用，避免加重病情或引发不适。
根据中医理论，龙骨 “味甘、涩，性平，归心、肝、肾、大肠经”，核心功效为镇惊安神、平肝潜阳、收敛固涩，适宜人群需结合其药性与对应病症，聚焦 “心神不宁、肝阳上亢、正气虚损致固摄失常” 三类情况（均需辨证使用，建议咨询专业医师）：
一、心神不宁、神志异常者
表现为失眠多梦、心悸怔忡（自觉心跳剧烈、坐卧不安），或因情志失调、惊吓所致的惊悸、焦虑，甚至惊痫癫狂（如突然抽搐、意识模糊、情绪狂躁）。龙骨 “质重镇怯”，能安定心神，可辅助改善这类神志紊乱问题，尤其适合无明显热象的 “虚性” 或 “虚实夹杂” 心神不宁。
二、肝阳上亢致头晕目眩者
因肝肾阴虚、阴不制阳，导致阳气上浮，表现为头晕头胀、视物旋转、面红目赤、烦躁易怒，常伴腰膝酸软（提示阴虚）。龙骨 “重镇潜阳”，能收敛上浮的肝阳，缓解阳亢引起的头晕，多与平肝、滋阴药材配伍使用（如天麻、熟地）。
三、正气虚损、固摄无力致 “滑脱” 者
因气虚、肾虚等导致人体 “固摄功能” 减弱，出现精微物质或体液流失，具体包括：
1、汗液失摄
自汗（白天无明显活动也出汗，活动后加重，伴乏力）、盗汗（夜间睡时出汗，醒后汗止，伴口干、手足心热，多为阴虚）；
2、二便 / 津液失摄
久泻久痢（腹泻、痢疾反复发作，病程长，伴便稀、乏力，提示脾虚）、尿频遗尿（尤其老人、儿童或产后，伴腰膝酸软，提示肾虚）；
3、生殖 / 妇科问题
遗精滑精（无明显诱因频繁遗精，伴腰膝酸软、精神不振，提示肾虚）、崩漏带下（月经量过多且淋漓不止，或白带量多清稀、无异味，伴乏力，提示脾虚或肾虚）。龙骨 “味涩固脱”，能收敛这些 “滑脱” 症状，辅助恢复机体固摄能力。
