五味子是能补肾的，五味子主要功效是：敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。五味子性味酸、甘、温，归属于肺、心、肾经。
1、五味子有补肾宁心、养阴固精，可以促进男女的性功能，增强男性体力和持久力；
2、研究发现五味子有保护及增强性功能的机能，对于心脏组织有保护副作用和平缓心跳频率和纾解高血压的作用：
3、研究发现五味子有保肝、保护肝脏组织再生的功能，还能促进肝脏解毒，保护肝脏免受毒害；
4、五味子可以增强智力，能够激活神经系统，促进反应能力，精神比较集中或者协调的能力，临床上可以改善心烦、急躁、健忘等问题；
5、五味子能抗氧化、抑制自由基，因此，对于防止动脉硬化、冠心病，或者免疫力不足有一定疗效；
6、延缓衰老的过程，五味子能减缓老化过程和延缓出现老化相关的疾病，比如心脏衰竭、阿尔茨海默症，以及帕金森病的发生；
五味子的副作用与禁忌
如果有湿热外感，出疹子出的不好，一定要忌服，另外肝火旺盛以及肺部有实热的人也要禁用。
