胆结石朋友一般是不建议吃羊腰子的，动物内脏类食物胆固醇含量都较高，胆结石朋友一般是不建议吃任何内脏类食物的，羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
1、补肾精，治腰疼，中年男人食用，有益于骨骼保健与维持性能力。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有生精益血、壮阳补肾功效。
2、富含铁质，可以保证红细胞数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率。
适用人群
普通人都可食用,尤适用于肾虚阳痿者食用
禁忌人群
时常口舌凋射、眼睛红、口苦、焦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者就不要吃羊肾。
