胆囊炎朋友是能吃秋葵的,秋葵味淡、性寒,具有利咽、通淋、下乳、调经的功效,常用于咽喉肿痛、小便淋涩、产后乳汁稀少和月经不调。
1、秋葵含有胡萝卜素,含有维生素A,易于视网膜健康,能够维护视力;
2、秋葵分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用,并能够促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良,秋葵纤维能够帮助消化,还可以预防便秘;
3、秋葵当中含有铁、钙,还有糖等多种营养成分,能够保护人体关节,防止贫血和骨质疏松;
4、秋葵中的蛋白质、矿物质、维生素含量都是普通蔬菜无法相比,所以可以快速地消除疲劳,迅速恢复体力,从而提高人体的免疫力、防癌、抗癌;
5、秋葵是一种蛋白质含量高,营养丰富,同时又是一种低脂肪、低热量的保健品,因此,从健康角度上说,秋葵还具有减肥的功效;
6、秋葵中因为含有丰富的果胶和维生素,能够帮助皮肤进行新陈代谢,滋养皮肤,达到美容养颜的效果。