失眠朋友是能吃沙梨的，吃沙梨不会引起失眠，沙梨可食部分85%，可溶性固形物17.6%，可溶性糖11.06%，总酸0.65%，含有人体必须的8种氨基酸，丰富的B族维生素和钙铁锌碘等矿物质。
1、沙梨有降低血压、养阴清热、镇静的作用。
2、肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化，增食欲的作用。
3、梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。
禁忌人群
脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不可多食。
