月经不调可以喝六味西红花口服液，六味西红花口服液里的西红花对氧自由基有抑制作用，有抗氧化之功效、可提高缺氧耐受力、祛痤疮，还可兴奋子宫、活血止血、抗肾炎、促进视网膜动脉血流量等，牡丹皮有活血化瘀、凉血解毒之效，主治月经不调、闭经、痛经、产后淤血腹痛、不孕不育等功效。
1、饮食调整
避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，因为这些食物可能会刺激子宫，导致月经不规律。建议多喝水，保持大便通畅。对于血热者，经期前可以多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用葱蒜韭姜等刺激性食物。对于气血虚者，平时需要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、猪肝、猪肉、鸡肉、羊肉等，避免食用生冷瓜果。
2、精神愉快
努力保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动。在月经期可能会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，这些都属正常情况，需要保持冷静，不要过于紧张或焦虑。
3、卫生预防
注意外生殖器的卫生清洁，避免感染。特别是在月经期间，女性的抵抗力会下降，因此绝对不能进行性行为，以免感染病菌。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。经血量多者忌食红糖。
4、内裤选择
选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，以保持干爽和卫生，并勤洗勤换。在晾晒时，要将内裤放在阳光下晾干，以避免潮湿和细菌滋生。
