第一、吃饱了就睡，容易得胃病。
吃饱就睡的话，对胃部的影响是非常大的，因为吃完饭后食物没有得到消化，滞留在胃中，如果这时候进行睡觉的话，那么会逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，很容易患上胃病，更严重的是易产生胃糜烂、胃溃疡等，从而转化为胃癌，到时间后悔都来不及了。
第二、对身体各个器官不好，会造成身体畸形发展。
吃饱了就睡，也会影响到身体的很多器官，会破坏这种平衡的运作。因为人睡着了，一些器官也跟着休息，但吃饱了的胃还在运作消化，摄取到的热量和脂肪没能很好的被其它器官利用，去了它们不该去的地方，从而造成人增肥的假象。但这种虚胖会增加糖尿病、脂肪肝、心脑血管疾病、肥胖症等等“富贵病”的发生几率。
第三、吃饱就睡会容易出现骨质疏松。
长期饱食会使体内的甲状旁腺激素增多，容易使得骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，如果从年轻时就常常饱食的人，到了老年后，由于体内的甲状旁腺激素含量增加，使得钙难以沉落于骨骼之中，即使补充很多的钙，也是一样，所以很明显就会增加患骨质疏松的机会。
