为身体补充能量缓解身体疲劳，使玫瑰酱最重要的功效，因为玫瑰酱中含有丰富葡萄糖和果糖，他们在进入人体后能快速转化成能量被人体吸收和利用，能促进体力恢复，也能加快身体内乳酸代谢，能让人体疲劳症状很快减轻。
2、美容养颜
平时人们多吃一些玫瑰酱，还能让皮肤变得越来越好，因为玫瑰酱中含有丰富微量元素铁，它能补益气血，也能让人类面色暗黄的症状很快减轻，而它含有的维生素和其他矿物质在被人体吸收后，还能提高人类皮肤细胞的活性，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。
3、活血化瘀
玫瑰酱还是一种能活血化瘀的健康食品，它能加快人体内气血循环，并能补益气血，对女性经常出现的月经不调有良好缓解作用，另外人们因气血阻滞导致面部色斑或者肢体麻木，疼痛时多吃一些玫瑰酱也能让症状尽快减轻。
玫瑰酱滋味甘甜，口感诱人，是很多人最喜欢吃的调味品，但这种食品中含有大量糖分，那些高血糖和糖尿病的人在吃了以后容易让病情加重，另外那些阴虚体质和月经量多的人还禁止吃玫瑰酱，不然会也会让身体出现一些不良反应。
