1、预防高血压
平时人们多吃一些海蜈蚣能预防高血压发生，因为海不供中含有大量脂溶性纤维酶，还含有一些不饱和脂肪酸，人们使用它以后能让这些物质尽快被人体吸收和利用，能净化血液也能促进血液流动，它能让人类的血压保持稳定正常的状态。
2、预防高血脂
海蜈蚣对人类的心血管有明显保护作用，不但能稳定血压，还能净化血液，清理血液中的脂肪和胆固醇，能阻止人体血脂升高，更能防止人体因血脂过高而出现动脉硬化或冠心病。海蜈蚣中含有的微量元素与蛋白质被人体吸收后，还能营养心肌增强心肌收缩功能，平时经常食用能防止心脏功能减退。
3、美容养颜
海蜈蚣中含有大量的胶原蛋白和多种活性成分，人们食用它后能滋养细嫩肌肤病，能提高皮肤弹性，减少皱纹生成，经常食用能美容养颜延缓皮肤衰老。海蜈蚣中还有的一些活性成分，还能提高人体组织细胞活性，并能清理身体内的过氧化脂质和自由基，它能让人体维持在年轻健康的状态，能让人体抗衰老能力明显提高。
