1、萝卜
萝卜性温，味辛、甘，入脾、肝胆经，具备疏肝理气、温阳化宽胸、化滞导滞等作用，能减轻肝气郁结引发的胸闷气短、没有食欲等病症。将萝卜削皮清洗，切成细丝，拌凉菜服用，实际效果最好。
2、佛手瓜
佛手瓜性凉，味甘，，归肺、胃、脾经，具备袪风退热、疏肝理气的作用，对肝气郁结造成的胸闷气短、胁肋涨痛等病症，有非常好的功效。将佛手瓜熬汤，或是拌凉菜服用均可。
3、山楂果
山楂果味酸、甘，性微温，善于理气止痛、化食化滞，适合于肝气郁结导致的胸腹胀痛、疼痛等症。现代科学研究发现，山楂果还具备抗心律失常、清理血管垃圾、减少血压等多种多样功效，对心率不齐等，也是功效。将干山楂3个，与50克稻米一同煮粥，服用就可以。
