1、杜仲茶
杜仲茶不仅有着降糖的作用，而且它还可以降低体内中性脂肪的含量，因为杜仲茶中所含有的成分可以促进身体的新陈代谢跟热量的消耗，长期喝杜仲，那么体内的脂肪也会瓦解的比较快，除此之外，杜仲茶还可以预防衰老，预防各种心脑血管疾病。
2、乌龙茶
乌龙茶是最普通的一种茶类，它是熟半发酵茶，而且它里面几乎不含有任何的维他命C，但是却有着大量的铁跟钙等物质成分，同时的还有着消化酶跟分解脂肪的物质，所以饭前或者是饭后喝上一杯乌龙茶可以促进体内脂肪的分解，防止因吸收过量的脂肪而引起肥胖的现象。
3、黑茶
黑茶在我国有着非常悠久的历史，而且也是生活上最常见的一种茶品种类，虽然它的颜色看起来确实显得比较黑，但是它的作用却非常广，它不仅有这护胃暖胃的功效，最重要的是正宗的黑茶，它还可以抑制腹部脂肪的增加，因为黑茶它在发酵过程中会产生一种普诺尔的成分，这种成分一旦被人体所吸收那么就会起到消脂的效果，所以想减肥的朋友们，不妨多喝黑茶。
4、吉姆奈玛茶
吉姆奈玛茶可能很多人对它比较陌生，但是在印度的医学上，这种茶它可以有效地抑制机体糖分上的吸收，这种茶它里面有着特殊的成分，这种成分可以自动的将机体上的糖分和碳水化合物的吸收量降低，那么相对的体内的脂肪量也会相应的减少，因为很多人身体肥胖不是糖分过多就是脂肪过多所造成的，但是这种吉姆奈玛茶它可以针对性的防治和改善因糖分过多引起的肥胖症状。
5、荷叶茶
荷叶茶是古代减肥的一种秘方茶种类，它是一种由荷花的花、叶跟果实制作出来的饮料，纯天然的荷叶茶它不仅可以改善面部气色而且还有着不错的减肥作用，生活上如果你有着习惯喝荷叶茶的习惯的话，那么你会慢慢的发现你的肚腩消退不少，而且还会变得不爱吃油腻的食物，长期下去，它的减肥效果就会变得越来越明显。
