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吃芒果可以预防便秘吗

我想了解下吃芒果可以预防便秘吗?
芒果 预防便秘
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药汇美精选回答

芒果可以预防便秘

1、预防便秘

芒果中带有很多的化学纤维,能够进而起到润肠通便,针对预防便秘具备一定的益处。

2、防癌

据当代饮食疗法见解来讲,芒果带有很多的维生素D,因而具备抗癌、防癌的功效。

3、清理皮肤

因为芒果中带有很多的维他命,因而常常服用芒果,能够 具有滋养皮肤的功效。

4、预防高血压、动脉硬化

芒果带有营养元素及维他命C、矿物等,除开具备抗癌的作用外,另外也具备避免动脉硬化及高血压的饮食疗法功效。

5、清理肠胃

服用芒果具备清肠胃的作用,针对症状、晕机有一定的止吐功效。

6、除菌

芒果叶的提取液能抑止化脓革兰阴性杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。另外还具备抑止感冒病毒的功效。

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