1.注意少吃多餐
女性在怀孕以后，随着胎儿的逐渐增大会压迫胃部，所以在饮食方面不能够一下次吃得太饱，建议以少食多餐的原则进食。尽量选择容易消化的食物，例如鱼肉、牛奶、乳酪、鸡蛋等等，对于孕妇的胃肠道不会造成太大的压力。
2.注意补水和食盐
大家都听说过吃盐太多容易诱发高血压，对于孕妇而言，适当地补充多盐食物，能够改善头晕和困倦无力的症状。于此同时，孕妇也要多补充水分，因为水分越多进入血液以后血容量也会增加，从而进一步避免低血压的发生。
3.贫血低血压饮食
有的妇女如果贫血也会导致低血压的发生，应该适当补充可以造血的食物，例如家禽肝脏、鱼类、奶类、豆类以及含铁相对较多的蔬果。这样有利于纠正孕妇贫血的状况，同时也可以为身体补充更多的营养成分。
