1、降血糖
过去人们只有在逢年过节的时候才有肉吃，而现在人们生活好了，鸡鸭鱼肉成为了最普通的菜肴，长此以往容易导致高血糖、高血脂等疾病，严重影响健康。而现代医学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病;含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象。
2、减肥美容
现在人们收入高了，餐桌的食物也日渐丰盛起来，这样导致了一些负面的问题，比如说高血脂、肥胖等等问题。有这些方面问题的朋友不妨多饮用一些罗汉果水，这是由于罗汉果含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用;有降血脂及减肥作用，可辅助治疗高脂血症，改善肥胖者的形象，是爱美女性的必选水果。
3、清热凉血
有些人属于热性体质的，只要吃了一点辣椒、油条就会上火。这类人群在平时可以多饮用一些罗汉果水，临床医学发现，罗汉果甘、酸，性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
4、调节肠道
为了更好的保护我们的肠道，大家还可以在家自制罗汉果保健茶，这类茶饮对乙酰胆碱或氯化钡引起的肠管强直性收缩均有拮抗作用，使肠管松弛而解痉;对肾上腺素引起的肠管松弛也有拮抗作用，使肠管恢复自发性活动。表明罗汉果健身茶对肠管运动机能有双向调节作用。
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