1、气阴两虚的人
气阴两虚的病症表现主要有：面色苍白，体虚无力、容易气喘等，这常见于热性病过程中，或者是某些慢性疾病。由于真阴亏损、元气大伤，导致内脏功能受损，体质变弱。为了改善这种体质，食用人参是一个非常有效的方法。人参是补气的佳品，它的主要功效之一就是大补元气，所以对于气阴两虚的人来说，日常多吃人参，对自身健康是非常有益的。
2、气血不足的人
气血不足之症往往在女性身上表现的更为平常，生活中很多女性日常都会出现气色虚弱、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状，这都是由于体内气血不足而导致的。而人参有益气生血、气血并补的功效，它可以调和机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，从而弥补体内气血不足的状况。特别是对于那些大出血后的病人，比如说：妇女产后、意外受伤的患者，食用人参，补气补血的效果将更为显著。
3、抵抗力差的人
人参中含有调节人体免疫能力的活性因素，对抵抗力差的人具有很好的调理作用。人参中的人参多糖是一种免疫增强剂，可以提高细胞免疫力，修复受损组织。而人参中的人参皂苷具有很强的抗氧化性，可以延缓机体衰老，激发细胞活力，对人的内分泌、神经、新陈代谢等生理功能均有较好的调节作用。所以，抵抗力差的人要想提高自身体质，不妨试着多吃人参。
综合上述，我们可以了解到，人参对气血不足、气阴两虚的症状有很好的改善作用，对于这类人群，日常多吃人参，可以起到改善体质的作用。而针对抵抗力差的人群来说，食用人参可以强健体魄、提高身体体质，是难得的一味滋补佳品。
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