1、智力和健脑
释迦牟尼果实中富含的钙元素是人类生长的基本物质之一。除了正常的身体发育之外，它还具有健脑的作用，这对提高儿童智力或延缓老年人记忆力衰退非常有效。
2、补铁养血
释迦牟尼果实富含铁，适合缺铁性贫血患者食用。孕妇、儿童和哺乳期妇女应注意补铁，这样释迦牟尼的水果才能正常食用。
3、延缓衰老
释迦牟尼果实富含维生素C，可保护牙齿健康，预防动脉硬化，消除自由基，有效延缓皮肤衰老，美白肌肤。
4、降血糖
释迦牟尼果实具有活化脑细胞、降血糖的功效。它在国外通常用于治疗脑萎缩和糖尿病。糖尿病患者经常食用对缓解疾病有明显的辅助作用。
5、抗癌
释迦牟尼果实能有效抵抗12种癌症的恶性细胞，包括结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。它还具有抗真菌和抗寄生虫的作用。
