1、益肺止咳化痰
山药入肺经，女士服用后有一定的益肺气虚、润肺阴作用，合适肺虚痰嗽、咳嗽痰多的人服用，并且铁棍山药中还带有皂甙、粘液质等成份，有润化、滋养的功效，可以止咳润肺。
2、健脾开胃
山药效平，味甘，入脾经，女士服用有非常好的健脾开胃作用。
3、收敛性治腹泻
山药也有收敛性、涩肠、治腹泻功效，合适脾虚泄泻、久泻久痢的群体服用。
4、补充营养成分
女士服用山药也有补充碳水化合物、糖份、甲基纤维素、碳酸盐、维他命的作用。
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